哈密瓜奶
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-11-11 11:01:22
哈密瓜奶
原料:哈密瓜100克,鲜奶100毫升,蜂蜜5克,矿泉水少许
哈密瓜奶的做法
1.将哈密瓜去皮、子,放入榨汁机榨汁。
2.将哈密瓜汁、牛奶放入榨汁机中,加入矿泉水、蜂蜜,搅打均匀。
另外做法:加入柠檬汁,味道会更好。
饮料网小贴士:最好选择从外表上看有密密麻麻的网状纹路且皮厚的哈密瓜。
哈密瓜不但风味佳,而且富有营养,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铜等。每100克哈密瓜鲜肉中含水分91克,能量143千焦,蛋白质0 5克,脂肪0 1克,碳水化合物7 9克...[更多]