猕猴桃柳橙香蕉汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-11-11 10:30:09
猕猴桃柳橙香蕉汁
原料:猕猴桃1个,柳橙1个,香蕉1根
猕猴桃柳橙香蕉汁的做法
1.柳橙洗净,去皮;香蕉去皮。
2.猕猴桃洗净,切开取果肉。
2.将柳橙、猕猴桃肉及香蕉榨汁,搅匀。
另外做法:加入梨,味道会更好。
饮料网小贴士:要选择果皮呈黄褐色,富有光泽且果毛细而不易脱落的猕猴桃。
美食城网站小提示
黄瓜和猕猴桃不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,若将二者同时食用,猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏,失去原有的营养价值。
维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c,可降低止血药的疗效,所以服用止血药时不宜食用。
猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶,能帮助食物的消化...[更多]