猕猴桃梨子汁

猕猴桃梨子汁

原料：猕猴桃1个，梨子1个，柠檬1个

猕猴桃梨子汁的做法

1.将猕猴桃洗净，去皮，切块；梨子去皮和果核，切块；柠檬洗净，切片。

2.将梨子、猕猴桃、柠檬榨出果汁。d加入少许盐，味道会更好。

小贴士：猕猴桃放在60℃以上的热水中浸泡5分钟，就能轻松地把皮剥掉。

美食城网站小提示

猕猴桃和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生索C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]