猕猴桃苹果汁

猕猴桃苹果汁

原料：猕猴桃2个，苹果1/2个，柠檬1/3个，水50毫升

猕猴桃苹果汁的做法

1.猕猴桃、苹果洗净、去皮，切块

2.把猕猴桃、苹果、柠檬汁和水一起搅匀，冷藏即可

另外做法：加入香蕉汁，味道会更好

饮料网小贴士：选购苹果时，应选个大适中、果皮光洁、软硬适中、气味芳香者.

美食城网站小提示

萝卜和苹果不能一起吃:萝卜与含有大量植物色素的苹果、梨、葡萄等水果一起食用，经胃、肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

猕猴桃和动物肝脏不能一起吃:动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中所含的维生素c氧化而失去功效，猕猴桃为富含维生素C的水果，若和动物肝脏同时食用，会降低其原有的营养价值。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]