芒果酸奶饮

这款饮料在东南亚很受欢迎，特别在马来西亚的印度餐馆里可以饮用；在店里是选用了自制的酸奶加入了一些新鲜水果如香橙、芒果、蜜瓜等水果来一起搅拌成lassis。

这是一款对肠道很有帮助的饮料，乳酸菌能够帮助肠道蠕动及消化。自己在家做当然水果是加料的，喝起来果味特别的香浓；搭配了蜂蜜可以滋润皮肤不干燥。

如果在制作的时候放入一些冰块一起搅拌喝起来更加的加分，不会太甜又能保健。

芒果酸奶饮

材料：芒果250G，酸奶300ML，蜂蜜2汤匙

芒果酸奶饮的做法

1.芒果去皮后将果肉取出，净果肉称重250克。

2.自制酸奶300ML加入到芒果肉里，加入蜂蜜放入搅拌机里。

3.启动搅拌机打拌均匀至顺滑。

4.打拌好后倒入杯子里马上饮用。

小贴士

1.在搅拌时也可以加入少许冰块。

2.所有材料需提前放入冰箱冷藏一天。

美食城网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

芒果的营养价值

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