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菊花枸杞茶

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-21 21:10:30

不管是白领此类的工作者还是唛这类的学生,长期使用电脑工作,眼睛处于紧张状态,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症等。

枸杞和菊花都是很好的护眼食品,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力,那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效,菊花可以清凉明目,现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

如果您经常用电脑,建议不妨多多饮用菊花枸杞茶试试看。

菊花枸杞茶

清火明目【菊花枸杞茶

材料:枸杞子5克。干菊花10朵。沸水适量。唛以上方子的用量泡了一整天喝。

菊花枸杞茶的做法

1.菊花和枸杞准备好(各一小撮即可)。

2.菊花和枸杞倒入玻璃水壶内。

菊花枸杞茶做法步骤1-3

3.烧好一壶开水倒入装有菊花和枸杞玻璃水壶内(泡洗)。

4.倒掉刚才泡洗菊花和枸杞的水。

5.再次烧好一壶热水冲泡菊花枸杞茶,约几分钟后便泡出淡淡的香气。

6.稍微放置自己舒适的温度即可饮用。

菊花枸杞茶做法步骤4-6

小贴士

以上方子的用量可泡一整天喝。

一个人喝的话,两种食材约摸自己手指抓的一小撮就足够了,

每次用沸水冲泡,

虽说经常饮用此茶对眼睛有帮助,最好一周2至3次.

毕竟是药用食材,不宜过多。

胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的最好不要喝。

美食城网站小提示

鸡肉和菊花不能一起吃:多食死亡

鹿肉和枸杞能一起吃:鹿肉与人参、枸杞搭配食用,有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。

野菊花的功效与作用

每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克,脂肪0 5克,碳水化合物6克,粗纤维3 4克,钙178毫克,磷41毫克,还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。...[更多]

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