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枸杞红枣茶

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-01 09:47:38

北方的冬天特别冷,零下几度是常有的事,温度一低,特别容易造成身体畏寒的感觉,有时候甚至会影响我们的正常生活。

如果不喜欢喝白开水怎么办?这里就给大家介绍一款经期也能正常饮用的养生茶。

常喝红枣水,对于经血过多而引起贫血,也可以起到改善作用,如果经常面色苍白和手脚冰冷,多喝红枣水也会有补益的功效。枸杞不仅可以补血安神,养肝明目,还能生津止渴,润肺止咳,特别适合现在正在咳嗽的我。

枸杞红枣茶

红糖性温,可温宫暖中,减少子宫因受寒引起的痉挛,扩张宫颈,促进经血顺利排出,对于体质较为虚寒的人群来说,效果较为有效,而红糖本身带有的能量,也能够让一部分因为营养不良,而导致的痛经人群缓解疼痛。

枸杞红枣茶

配料:枸杞6g、红枣30g、纯净水500ml、红糖适量

枸杞红枣茶的做法

1.准备好原料。

枸杞红枣茶的做法步骤1

2.枸杞用清水冲洗两遍。

枸杞红枣茶的做法步骤2

3.用开袋即食的红枣,不需要冲洗,也不需要去核,直接放入养生壶中。

枸杞红枣茶的做法步骤3

4.加入500ML纯净水。

枸杞红枣茶的做法步骤4

5.把壶体放到加热盘上,选择“花草茶”程序,再选择“开始/暂停”键,开始自动加热。

枸杞红枣茶的做法步骤5

6.程序结束后,加入红糖,搅拌均匀。

趁热饮用,如果凉了,可利用养生壶的加热功能,让饮品一直暖暖的。

枸杞红枣茶的做法步骤6

饮料小贴士

1.如果没有养生壶,可以使用普通锅来煮,煮3-5分钟即可。

2.也可以把整个枣洗净放进去煮,处理过的枣不需要吐核,食用起来比较方便。

美食城网站小提示

羊肝和枸杞能一起吃:羊肝配以构杞食用,有补虚赢、温阳气、强筋骨的功效。适用于维生素A缺乏症,以及肾虚劳损、阳气虚衰、腰脚酸痛、行动无力等症。  

冬瓜和红枣能一起吃:补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒。常食可消除体内多余脂肪,具有减肥降脂的作用。

枸杞子的营养价值

枸杞子性味甘平,具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效,适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用,可在日常膳食中配餐时随意搭配,久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年...[更多]

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