枸杞红枣茶
北方的冬天特别冷，零下几度是常有的事，温度一低，特别容易造成身体畏寒的感觉，有时候甚至会影响我们的正常生活。
如果不喜欢喝白开水怎么办？这里就给大家介绍一款经期也能正常饮用的养生茶。
常喝红枣水，对于经血过多而引起贫血，也可以起到改善作用，如果经常面色苍白和手脚冰冷，多喝红枣水也会有补益的功效。枸杞不仅可以补血安神，养肝明目，还能生津止渴，润肺止咳，特别适合现在正在咳嗽的我。
红糖性温，可温宫暖中，减少子宫因受寒引起的痉挛，扩张宫颈，促进经血顺利排出，对于体质较为虚寒的人群来说，效果较为有效，而红糖本身带有的能量，也能够让一部分因为营养不良，而导致的痛经人群缓解疼痛。
枸杞红枣茶
配料：枸杞6g、红枣30g、纯净水500ml、红糖适量
枸杞红枣茶的做法
1.准备好原料。
2.枸杞用清水冲洗两遍。
3.用开袋即食的红枣，不需要冲洗，也不需要去核，直接放入养生壶中。
4.加入500ML纯净水。
5.把壶体放到加热盘上，选择“花草茶”程序，再选择“开始/暂停”键，开始自动加热。
6.程序结束后，加入红糖，搅拌均匀。
趁热饮用，如果凉了，可利用养生壶的加热功能，让饮品一直暖暖的。
饮料小贴士
1.如果没有养生壶，可以使用普通锅来煮，煮3-5分钟即可。
2.也可以把整个枣洗净放进去煮，处理过的枣不需要吐核，食用起来比较方便。
美食城网站小提示
莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。
咖啡和枸杞能一起吃:咖啡配以枸杞，长期饮用具有降血脂、抗衰老、养颜美容的作用，促进身心健康，是提高人们生活质量的最佳饮品。枸杞和咖啡的完美结合，自然醇香，营养美味；既有咖啡传统的提神醒脑、焕发精神的作用，又有枸杞的名日补
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，......[更多]
