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枸杞红枣茶

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-01 09:47:38

北方的冬天特别冷,零下几度是常有的事,温度一低,特别容易造成身体畏寒的感觉,有时候甚至会影响我们的正常生活。

如果不喜欢喝白开水怎么办?这里就给大家介绍一款经期也能正常饮用的养生茶。

常喝红枣水,对于经血过多而引起贫血,也可以起到改善作用,如果经常面色苍白和手脚冰冷,多喝红枣水也会有补益的功效。枸杞不仅可以补血安神,养肝明目,还能生津止渴,润肺止咳,特别适合现在正在咳嗽的我。

枸杞红枣茶

红糖性温,可温宫暖中,减少子宫因受寒引起的痉挛,扩张宫颈,促进经血顺利排出,对于体质较为虚寒的人群来说,效果较为有效,而红糖本身带有的能量,也能够让一部分因为营养不良,而导致的痛经人群缓解疼痛。

枸杞红枣茶

配料:枸杞6g、红枣30g、纯净水500ml、红糖适量

枸杞红枣茶的做法

1.准备好原料。

枸杞红枣茶的做法步骤1

2.枸杞用清水冲洗两遍。

枸杞红枣茶的做法步骤2

3.用开袋即食的红枣,不需要冲洗,也不需要去核,直接放入养生壶中。

枸杞红枣茶的做法步骤3

4.加入500ML纯净水。

枸杞红枣茶的做法步骤4

5.把壶体放到加热盘上,选择“花草茶”程序,再选择“开始/暂停”键,开始自动加热。

枸杞红枣茶的做法步骤5

6.程序结束后,加入红糖,搅拌均匀。

趁热饮用,如果凉了,可利用养生壶的加热功能,让饮品一直暖暖的。

枸杞红枣茶的做法步骤6

饮料小贴士

1.如果没有养生壶,可以使用普通锅来煮,煮3-5分钟即可。

2.也可以把整个枣洗净放进去煮,处理过的枣不需要吐核,食用起来比较方便。

美食城网站小提示

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

枸杞的营养功效

枸杞的营养功效:增强免疫力,延缓衰老。枸杞性味甘平,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、钙、磷等人体所必需的养分,能够滋养肝肾、养血生精,增强人体免疫力...[更多]

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