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枸杞菊花茶

□ 作者:耀婕 ‖ 来源:耀婕美食博客    2016-04-07 22:19:59

菊花在中医看来有很好的疏风清热、平肝明目的功效。因此,清明前后适量喝些菊花茶饮可以将身体调理到最佳状态。同时菊花还能扩张冠状动脉,在昨天发布的“简单几招让血压不再高高在上”中我们说到,春季是高血压病的高发期,喝点菊花茶还能帮我们控制血压。菊花还有提高人体免疫力的功效,在春季传染病多发,它还能预防感冒。

菊花茶虽好,但前提是适量饮用,如果长期喝,肝气疏散太过,肝脏得不到滋养,反而伤身。在菊花茶中我们还加了几颗枸杞,枸杞也有养肝明目,滋阴补肾的功效,和菊花相辅相成,达到更好的调理效果。枸杞清甜的口感也给菊花茶增加了一番风味。

买回的菊花要先用温水浸泡1-2分钟,稍稍搅动一下,将水倒掉。这样可以洗去菊花在干燥过程中沾染的灰尘和杂质。然后放入洗好的枸杞,倒入开水,泡一下就能喝了。按一杯的量将菊花和枸杞放入小袋,放在办公室,或者随身携带,只要有开水有杯子就能泡茶,随时随地调理身体。

枸杞菊花茶

疏肝明目的【枸杞菊花茶

材料:菊花10朵,枸杞30g

枸杞菊花茶材料

枸杞菊花茶的做法

1.菊花用温水浸泡1-2分钟,用筷子轻轻搅动片刻,将水倒掉。

枸杞菊花茶步骤1

2.将枸杞洗净放入杯中,倒入热水,泡制5分钟即可。

枸杞菊花茶步骤2