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饮茶为什么能提精神去

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-11-21 23:41:23

茶叶具有提神的功效主要是因为茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱等嘌呤碱类化合物,而且它们的作用不会因受其他因素的影响而降低效应。饮茶兴奋神经的作用与喝酒、吸烟所引起的兴奋作用不同:人的基础代谢、肌肉收缩、肺通气量、血液流出量、胃液分泌量都能因饮茶而提高,而喝酒、吸烟则是以减弱抑制性条件反射引起兴奋作用,过度时中枢神经会产生麻醉性的中毒,是不利健康的。所以在日常生活中,人们感到疲乏时可喝上一杯茶,能刺激机能衰退的大脑中枢神经,使它由迟缓变为兴奋,从而集中思考力,达到了兴奋集思之效。

疲劳多是由于睡眠不足或过度劳累引起的,长期感到身心疲劳则是身体处于亚健康状态的征兆。消除身体疲劳的常见茶方有山楂迷迭香茶、豆麦茶等。