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孕妇能喝茶吗?

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-11-05 23:33:44

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作。孕妇如能每天喝3—5克茶,特别是绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。但由于各种茶所含成分不同,所以并不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,会影响孕妇及胎儿健康!专家认为绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

但孕妇不能喝太浓的茶,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。因为每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实,孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。