青豆+腐竹相宜:
蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
青豆+蘑菇相宜:
蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
蛋白含量高,营养丰富
藠头炒青豆
鸡蛋青豆小炒
青豆炒豆干
薄荷青豆糕
虾仁青豆莲子米
青豆豆腐烧虾仁
瘦肉青豆猪肝汤
猪肉炒青豆
青豆炒虾仁
腊肠炒青豆
玉米青豆炒虾仁