1 豆腐丝改刀成小段,黄瓜和大葱分别切丝,白菜心切丝。2 将几种食材入盆,加1小勺盐。3 加1汤匙生抽,加1汤匙醋,加半汤匙香油,加1小勺白糖。4 拌匀即可。各种调料的比例可根据个人口味相应调整。  详细>>

菜心和什么一起吃好

菜心可以和什么一起吃

菜心+冬瓜相宜:

冬瓜与菜心同食清热解毒、减肥润燥。

菜心+鸡肉相宜:

菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素c和钙。具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者搭配同食,有填精补髓、活血调经的功效。