玉米+扇贝相克：

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

玉米+碱相克：

碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。

玉米+牡蛎相克：

会阻碍锌的吸收。

玉米+田螺相克：

一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒

玉米+田螺相克：

同食容易中毒

玉米+海螺相克：

身体不适。

玉米+松子相宜：

防癌抗癌

玉米+菜花相宜：

菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。

玉米+山药相宜：

吸收更多的营养

玉米+小麦相宜：

提高蛋白质的吸收

玉米+鸡蛋相宜：

防止胆固醇过高