罗非鱼背厚肉多,肉质细嫩爽滑,骨刺较少,鲜美而无泥味,似含清甜味,红烧、清蒸、汆汤均饶具风味;还可炸、烤、熏等。每餐摄入量200克 详细>>
香煎罗非鱼
椒盐罗非鱼片
酱香罗非鱼
蒸罗非鱼
清炖罗非鱼
酸菜罗非鱼
香草罗非鱼
甜酸罗非鱼块
红烧罗非鱼
垮炖罗非鱼
香烤罗非鱼