鲱鱼可清蒸、红烧、清炖、煎、炸,还可制丸子、鱼糕等。每餐用量150克,鲱鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质18.8克,脂肪5.2克等  详细>>

青鱼不能和什么一起吃

青鱼和什么不能一起吃

青鱼+苍术相克:

两者同食对身体有害。

青鱼+李子相克:

青鱼肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。其性味甘平,功能益气化湿,养胃醒脾;而李子多酸温多汁,助湿生热,所以,食青鱼后,不宜多食李子。

脾胃虚弱,消化不良,血热患者,更应忌食。

青鱼能和什么一起吃

青鱼和什么不能一起吃

青鱼+银耳相宜:

保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养