不能同吃
原因是:
扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
玉米+山药:
玉米+小麦:
玉米+鸽肉:
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耗油银丝扇贝
金针菇粉丝蒜蓉蒸扇贝
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玉米+扇贝:
玉米+碱:
玉米+牡蛎:
扇贝+蚕豆:
扇贝+黑面包:
扇贝+玉米: