扇贝和玉米能一起吃吗

不能同吃

原因是:

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

扇贝和玉米的搭配指南

扇贝和什么一起吃好
玉米和什么一起吃好

玉米+小麦

提高蛋白质的吸收  详细>>

玉米+玉米

菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益...  详细>>

玉米+鸡蛋

防止胆固醇过高  详细>>

相关菜谱

扇贝和玉米的禁忌指南

玉米和什么一起吃好

玉米+扇贝

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食...  详细>>

玉米+

碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来,容易...  详细>>

玉米+牡蛎

会阻碍锌的吸收。  详细>>
扇贝不能和什么一起吃

扇贝+蚕豆

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食...  详细>>

扇贝+啤酒

引起痛风  详细>>

扇贝+玉米

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品...  详细>>