不能同吃
原因是:
扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
蚕豆+蚕豆:
蚕豆+枸杞:
香辣扇贝
萝卜丝扇贝包子
蒜蓉米粉丝蒸扇贝肉
豉汁蒸扇贝
粉丝蒸扇贝
扇贝粉丝
酥皮烤扇贝
扇贝花肉白菜炖粉条
耗油银丝扇贝
蒜蓉粉丝蒸扇贝
蚕豆+扇贝:
蚕豆+海螺:
蚕豆+田螺:
扇贝+黑面包:
扇贝+玉米:
扇贝+蚕豆: