扇贝和蚕豆能一起吃吗

不能同吃

原因是:

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

扇贝和蚕豆的搭配指南

扇贝和什么一起吃好
蚕豆和什么一起吃好

蚕豆+蚕豆

月季花与蚕豆相配食用,具有健脾利温、活血调经、...  详细>>

蚕豆+枸杞

蚕豆含有多很营养成分,其中以磷质最为丰富。枸杞...  详细>>

相关菜谱

扇贝和蚕豆的禁忌指南

蚕豆和什么一起吃好

蚕豆+扇贝

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维...  详细>>

蚕豆+海螺

一起吃会腹胀  详细>>

蚕豆+田螺

同食会肠绞痛  详细>>
扇贝不能和什么一起吃

扇贝+黑面包

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与黑面包等...  详细>>

扇贝+玉米

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品...  详细>>

扇贝+蚕豆

扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食...  详细>>