胡萝卜和维生素C能一起吃吗
不能同吃
原因是：
富含维生素C的蔬菜有菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒等；水果有柑橘、柠檬、草莓、桃、梨、枣子等。胡萝卜中所含的维生素C分解酶，可破坏维生素C，使富含维生素C的蔬菜、水果失去原有的营养价值。因此，应避免将它们配合使用。
胡萝卜和维生素C的搭配指南
- 宜胡萝卜和什么一起吃好
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胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增... 详细>>胡萝卜+鸡肉：
鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪富含不饱和脂肪酸，是老... 详细>>胡萝卜+山药：
特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。 详细>>
