牛奶和豆浆能一起吃吗

不能同吃

原因是：

牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合，使牛奶出现凝块，不易吸收。

牛奶和豆浆的搭配指南

宜牛奶和什么一起吃好

牛奶+蜂蜜：

牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经...  详细>>

牛奶+咖啡：

把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶食用。糙米营养丰...  详细>>

牛奶+蜂蜜：

蜂蜜与牛奶同食，清凉消火、生津润喉  详细>>
宜豆浆和什么一起吃好

豆浆+豆浆：

黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血...  详细>>

豆浆+胡萝卜：

胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收...  详细>>

相关菜谱

牛奶和豆浆的禁忌指南

忌豆浆和什么一起吃好

豆浆+蜂蜜：

蜂蜜含有75％左右葡萄糖和果糖及少量有机酸，而豆浆中...  详细>>

豆浆+牛奶：

牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合，使牛奶出现凝...  详细>>

豆浆+橘子：

红薯的主要成分为淀粉，食后会产生大量果酸，而橘子本...  详细>>
忌牛奶不能和什么一起吃

牛奶+仙茅：

两者同食营养药效全失。  详细>>

牛奶+巧克力：

这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现头发干枯  详细>>

牛奶+醋：

醋中含醋酸及多种有机酸。牛奶是一种胶体混合物，...  详细>>