- 美食城小编整理了十三款高血压食疗小偏方,告诉你高血压吃什么好,让高血压患者更安心的吃起来,对饮食不在忧愁。
- 中医对高血压病的病情与治疗有着丰富的认识。根据高血压病的发病特点,中医从肝阳上亢、气血亏虚、肾髓不足、痰湿中阻等方面来分析高血压及其并发症的病机,由此发明了各种单方、偏方、验方来对症施治。
- 一、菊花茶
- 原料:菊花10克,大米100克。
- 做法:
- 1.菊花去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,搓碎,备用。
- 2.大米加水适量,用大火烧沸,改用小火慢熬。
- 3.粥将成时调入菊花碎末,稍煮片刻即可。
- 服用方法:早晚餐食用。
- 作用功效:
- 1.此粥还有清肝明目、健脾、养神的功效,还可用于冠心病、动脉粥样硬化等病症。
- 2.用眼过度的电脑族适当多吃此粥,可缓解眼睛疲劳。所选择的菊花应以白菊、黄菊为主,其中以杭白菊为最好。
- 注意事项:
- 1.菊花本身性微寒,气虚胃寒、食少泄泻的中老年人慎食菊花粥。
- 2.菊花粥也不宜长期喝,连续食用菊花粥不要超过2个月,如果期间出现大便变稀、脸色苍白,要立即停服。
- 二、菊花茶
- 原料:白菊花、绿茶各6克。
- 做法:白菊花漂洗干净,与绿茶一同放入杯中,冲入开水浸泡即成。
- 用法用量:代茶饮,可常饮。[page]
- 三、灵芝茶
- 原料:灵芝片10克。
- 做法:将灵芝片放入茶杯中,冲入沸水,加盖闷15分{中左右即可。
- 用法用量:代茶频饮,冲淡为止。
- 四、银叶大枣绿豆汤
- 原料:鲜银杏叶30克(干品为10克),大枣10枚,绿豆60克,白糖适量。
- 做法:
- 1.将绿豆拣去杂质,洗净;银杏叶洗净,切碎;大枣用温水浸泡片刻,洗净备用。
- 2.将切碎的银杏叶放入砂锅内,加水2碗,小火烧开20分钟,捞弃树叶,加入红大枣、绿豆、白糖,继续煮1小时,至绿豆熟烂(如水不足可中间加水)即可。
- 用法用量:当点心吃,每次1小碗(约150毫升),每日2次。[page]
- 五、钩藤天麻饮
- 原料:钩藤6克,天麻5克,绿茶10克。
- 做法:
- 1.将天麻、钩藤洗净后,加适量水煎煮1小时,去渣备用。
- 2.用其汁液冲泡绿茶,盖严浸泡5—10分钟即可。用法用量:每日1剂,代茶饮用。
- 六、天麻猪脑羹
- 原料:猪脑1个,天麻15克。
- 做法:将猪脑放入锅内,加水适量,以小火煮至半熟时,再入天麻煮成稠羹汤。
- 用法用量:喝汤,吃猪脑,每日I剂,分午、晚2次食。[page]
- 七、菊槐绿茶饮
- 原料:菊花、槐花、绿茶各3克。
- 做法:将上述三药用沸水冲泡,待茶色变浓即可饮用。
- 用法用量:代茶饮,可常饮。
- 八、绞股蓝罗布麻叶汤
- 原料:绞股蓝15克,罗布麻叶10克,白糖适量。
- 做法:
- 1.将绞股蓝、罗布麻叶水煎2次,每次15分钟,合并药汁1000毫升左右。
- 2.加入白糖调味即可饮用。
- 用法用量:每日1剂,分2次饮用。[page]
- 九、醋泡花生仁
- 原料:花生仁500克,食醋750毫升。
- 做法:将花生仁浸泡在食醋中1周以上,时间越久越好。
- 用法用量:可在每日晚上临睡前当零食食用,每次10—15粒,连服7天为1个疗程。
- 十、吴茱萸外敷
- 原料:吴茱萸20克,醋适量。
- 做法:吴茱萸研末,用醋调匀。
- 用法用量:睡前敷在双侧足底的涌泉穴上,然后用纱布固定好,第二天起床后去掉。
- 十一、淫羊藿酒
- 原料:淫羊藿100克,烧酒1500毫升。
- 做法:
- 1.将晒干的淫羊藿放在烧酒里,浸泡2~3个月。
- 2.过滤后放在另外的瓶中。
- 用法用量:每日临睡前饮1杯(约30毫升左右),而后逐渐增加到3杯,无不良反应可连续服用,但每日不要超过3杯。[page]
- 十二、决明海带茶
- 原料:海带20克,决明子15克。
- 做法:
- 1.将海带洗净,水泡发切块。
- 2.与决明子一同放入锅内,水煎至海带熟烂。
- 用法用量:每日1剂,食海带饮汤。注意事项:脾胃虚寒及泄泻的患者都不宜饮用。
- 十三、夏枯草炖猪肉
- 原料:猪瘦肉30克,夏枯草30克。
- 做法:
- 1.猪瘦肉洗净切丝,备用。
- 2.将夏枯草入锅,与猪瘦肉丝一同煮,至猪肉熟烂,调味即可。
- 用法用量:佐餐食。每日2次,连用5-7天。