虾米的做法大全

美食城为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供虾米图文并茂的做法。虾米怎么做好吃,如何做虾米最正宗呢?这里有最常见的虾米的家常做法和虾米的做法大全图解,还有最正宗的虾米做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

虾米

    虾米营养分析:

    1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身查看更多

    体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

    2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

    3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

    4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;

    5. 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;

    6. 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

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