鲮鱼的做法大全

美食城为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供鲮鱼图文并茂的做法。鲮鱼怎么做好吃,如何做鲮鱼最正宗呢?这里有最常见的鲮鱼的家常做法和鲮鱼的做法大全图解,还有最正宗的鲮鱼做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

鲮鱼

    鲮鱼俗称土鲮、鲮公、雪鲮,属鲤科野鲮亚科鲮属。鲮鱼是一种生活在气候温暖地带的鱼类,主要分布在华南地区。在珠江流域,是江河捕捞和池塘养殖的主要对象之一,已有好几百年的养殖历史

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    每100克鲮鱼所含营养素如下:·热量(95.00千卡) ·蛋白质(18.40克) ·脂肪(2.10克) ·碳水化合物(0.70克)·维生素A (125.00微克) ·硫胺素(0.01毫克) ·核黄素(0.04毫克) ·尼克酸(3.00毫克) ·维生素E(1.54毫克) ·钙(31.00毫克) ·磷(176.00毫克) ·钠(40.10毫克) ·镁(22.00毫克) ·铁(0.90毫克) ·锌(0.83毫克) ·硒(48.10微克) ·铜(0.04毫克) ·锰(0.02毫克) ·钾(317.00毫克)·胆固醇 (86.00毫克)

鲮鱼美食问答