紫苏的做法大全

美食城为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供紫苏图文并茂的做法。紫苏怎么做好吃,如何做紫苏最正宗呢?这里有最常见的紫苏的家常做法和紫苏的做法大全图解,还有最正宗的紫苏做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

紫苏

    营养成分:每100克紫苏中含水分6.5克,蛋白质0.2克,脂肪11.9克,碳水化合物16.4克,粗纤维60.6克,灰分4.7克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.23毫克,钾65毫克,钠362.8毫克,查看更多

    钙78毫克,磷68毫克,铁2.6毫克,锰1.87毫克,锌2.84毫克,铜1.84毫克,硒O.82微克。

    药用功效:行气宽中,发表散寒,解鱼蟹毒。苏梗能宽胸利膈,顺气安胎。主治感冒风寒、咳嗽气喘、脾胃气滞、呕吐、鱼虾蟹中毒;籽:咳逆痰喘;梗:安胎。

    饮食禁忌:食用和人药紫苏以背与面皆紫者为佳。风寒表实者宜服,温热病及气弱表虚者忌服。药用时不宜久煎。

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