黄花菜的做法大全

美食城为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供黄花菜图文并茂的做法。黄花菜怎么做好吃,如何做黄花菜最正宗呢?这里有最常见的黄花菜的家常做法和黄花菜的做法大全图解,还有最正宗的黄花菜做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

黄花菜

    每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,钙463mg,磷173mg,铁16.5mg,胡萝卜素3.44mg,核黄素0.14mg,硫胺素0.3mg,尼克酸4.1mg等。其中碳水化合物、蛋白质、脂肪3查看更多

    大营养物质分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量高于其他蔬菜