西红柿宜与忌
- 宜西红柿和什么一起吃最营养
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西红柿+黄瓜，马铃薯：三者同食有和胃健脾益气，消炎解毒等疗效...
西红柿+蜂蜜：西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供...
西红柿+黄瓜：减肥、润肤、延缓衰老的作用
- 忌西红柿不能和什么一起吃
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西红柿+猪肝：相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为...
西红柿+毛蟹：同食会引起腹泻，可以用藕节止泻。
西红柿+绿豆：红豆与西红柿同食，易伤元气，引起身体不适。
番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着，当植物进入成熟期，叶绿素的含量降低时，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色才能显现出来。 详细>>
西红柿的热量表（每100克）
- 热量（大卡）19
- 蛋白质（克）0.9
- 脂肪（克）0.2
- 碳水化合物（克）4
- 膳食纤维（克）0.5
- 维生素A（微克）92
- 胡萝卜素（微克）550
- 维生素B1（毫克）0.03
- 维生素B2（毫克）0.03
- 烟酸（毫克）0.6
- 维生素B6（毫克）0.06
- 叶酸（微克）5.6
- 维生素C（毫克）19
- 维生素E（毫克）0.57
- 钙（毫克）10
- 磷（毫克）23
- 钾（毫克）163
- 钠（毫克）5
- 镁（毫克）9
- 铁（毫克）0.4
- 锌（毫克）0.13
- 碘（微克）2.5
- 硒（微克）0.15
- 铜（毫克）0.06
- 锰（毫克）0.08
西红柿适用人群
- 宜什么人适合吃西红柿最好
- 忌什么人不适合吃西红柿
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西红柿：西红柿禁忌人群