开心果的做法大全

美食城为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供开心果图文并茂的做法。开心果怎么做好吃,如何做开心果最正宗呢?这里有最常见的开心果的家常做法和开心果的做法大全图解,还有最正宗的开心果做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

开心果

    开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。查看更多

    种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

开心果小知识