您的位置:美食网 > 菜谱大全 > 菜单 >

干煸杏鲍菇

□ 作者: ‖ 来源:    2017-07-15 15:49:52

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

干煸杏鲍菇是很多家里都会做的一道菜,那怎么才能做出一道美味的干煸杏鲍菇呢?快来学学吧。

干煸杏鲍菇

主料:杏鲍菇,300g;五花肉,50g

辅料:精盐,适量;红辣椒,适量;大蒜,适量;生姜,适量

干煸杏鲍菇的做法步骤1

干煸杏鲍菇做法步骤

1.杏鲍菇洗净用刀切成厚片。

干煸杏鲍菇的做法步骤1

2.把杏鲍菇片掰成宽条。

干煸杏鲍菇的做法步骤2

3.生姜大蒜切片,红辣椒切段,五花肉切薄片。

干煸杏鲍菇的做法步骤3

4.把杏鲍菇条倒入煎锅,小火煸炒至杏鲍菇软滑,颜色焦黄,盛出备用。

干煸杏鲍菇的做法步骤4

5.把五花肉片码放到煎锅里,小火煸炒。

干煸杏鲍菇的做法步骤5

6.煸炒至五花肉变焦出油。

干煸杏鲍菇的做法步骤6

7.倒入蒜片、姜片,辣椒段小火煸炒出香。

干煸杏鲍菇的做法步骤7

8.倒入杏鲍菇大火煸炒,调入精盐。

干煸杏鲍菇的做法步骤8

关键词:杏鲍菇五花肉干煸菜菜谱

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...[更多]

干煸杏鲍菇的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

还没有人评论,抢占第一条吧~