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苦蒿南瓜饼的做法 苦蒿南瓜饼怎么做好吃

□ 作者:叶子 ‖ 来源:叶子美食博客    2017-04-19 15:30:47

苦蒿南瓜饼是在南瓜饼的基础上做了一定的营养改良,加入了“苦蒿”,苦蒿是一种野草,生长于路旁、田野等较干旱的地方,山坡、丘陵、平原、农田、荒地中都有它的影子。

苦蒿味道苦,具有清热、解毒、消炎的功效,所以会用它入药,可以治疗口腔炎、咽喉炎等,有甜甜的南瓜中和,吃起来就不会那么苦啦,南瓜营养很丰富,能提高我们身体的免疫功能,富含的类胡萝卜素可以转化成维生素A,促进骨骼发育,它可以保护胃粘膜,还能帮助消化呢~

苦蒿南瓜饼的做法

苦蒿南瓜饼

原料:苦蒿200克、南瓜一块、糯米粉200克、粘米粉50克、白糖30克、油适量、芝麻适量

苦蒿南瓜饼的做法

1.准备好食材

苦蒿南瓜饼的做法步骤1

2.南瓜蒸熟,碾成泥

苦蒿南瓜饼的做法步骤2

3.苦蒿焯水

苦蒿南瓜饼的做法步骤3

4.将焯好水的苦蒿放入破壁料理机里,加入少许水,打成苦蒿汁

苦蒿南瓜饼的做法步骤4

5.将粘米粉和糯米粉里加入白糖、南瓜泥,分次加入苦蒿汁,根据干湿度来调节用量,揉成干湿度合适的面团,面团要揉得软一些。

苦蒿南瓜饼的做法步骤5

6.分成小剂子,均匀沾上芝麻

苦蒿南瓜饼的做法步骤6

7.电饼铛刷上适量油,将饼胚放入,煎熟即可

苦蒿南瓜饼的做法步骤7

苦蒿南瓜饼食材搭配小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

关键词:南瓜南瓜饼食谱南瓜饼

南瓜的营养价值

南瓜,又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...[更多]

苦蒿南瓜饼的讨论
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评论列表(评论 7)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2017-08-19 13:50:54 美食城手机网友
哗,好细心的活,做出来的东西真好。
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2017-07-06 15:09:38 美食城手机网友
这趟美食之旅让看图的人流了多少口水,罪过罪过,哈哈!
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2017-07-06 15:08:41 美食城手机网友
话说,光从里面的材料来看,就会觉得特别的好吃
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2017-07-05 17:34:30 美食城手机网友
小时候吃过我爸做的,感觉好温馨,准备学!下回给老爸做。
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2017-04-24 04:04:01 美食城手机网友
图解南瓜饼的做法大全 教你4种南瓜饼的做法http://www.meishic.com/caipu/caidan/92898.html,可以去看看
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2017-04-30 05:04:25 美食城手机网友
苦蒿和南瓜搭配起来,看着不错呢
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