酸奶水果杯的做法大全 怎么做酸奶水果杯好吃
今天就用酸奶做个健康甜品---酸奶水果杯，不仅能帮着我们实现瘦身的愿望，而且还能满足我们的口福之欲，是一种养颜瘦身的健康方法哟。
这款酸奶水果杯做法实在是太简单了，每个人根据自己的喜好选择水果，随自己的心意来随意搭配，都可以创造出属于自己的精彩。
酸奶水果杯的做法一：
怎么做酸奶水果杯
1、将草莓洗净去蒂备用，芒果和火龙果去皮切成小块备用。
2、一杯酸奶中加入草莓果酱拌匀。
3、在杯底放入适量水果粒，铺一层酸奶，然后交替循环至杯顶，装饰水果即食。
酸奶水果杯的做法二：
材料：自制酸奶适量，草莓适量，芒果适量，奇异果适量，蓝莓适量（可用其他水果代替，也可以加入奥利奥或消化饼碎屑丰富口感）。
做法
1.各种水果切块。
2.取一只杯子，放入一种水果。
3.加入适量酸奶后，放入第二种水果。
4.加入一层酸奶后加入第三种水果。
5.放入几粒蓝莓装饰。
酸奶水果杯的做法三：
原料：牛奶、酸奶、草莓、蓝莓、杏仁、全麦面包片
做法
1.将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸；
2.牛奶凉后加入10%的酸奶搅拌均匀；
3.加上盖后放入机器中；
4.按下酸奶的指示键；
5.将过八个小时候，酸奶就完成了；
6.直接喝，同时可以搭配些糕点。
7.将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄；
8.将烤好的面包切成小丁；
9.放入到玻璃杯中；
10.加入自制的酸奶注满；
11.将草莓切成块放在表面上；
12.再加点草莓和杏仁粒。
酸奶水果杯食材搭配小提示
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的
关键词:酸奶
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