4 个回复
美食城移动端网友
赞同来自:
第一、要选择新鲜的蔬果,蔬果越新鲜所含营养素越高,建议大家每天早上去把新鲜的蔬果买回来;
第二、搭配比例要恰当,芹菜叶、金桔和菊花都不要太多,以免影响口感,蜂蜜要根据水分的多少来恰到好处;
第三、加入的坚果类不仅为了增加不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、锌等,还为了增加香味,所以最好采用烘烤出香味的坚果。
美食城移动端网友
赞同来自:
原料:胡萝卜一段、圣女果适量、香蕉一根、金桔两个、芹菜叶一小把、菊花一朵、蜂蜜适量、烘焙杏仁8粒、红枣三个、小麦胚芽粉8克
做法步骤
1.准备好原材料。
2.将所有食材清理干净。
3.胡萝卜切成块、香蕉切成段、红枣去核
4.将所有食材放入破壁料理机桶里,加入1300毫升凉开水。
5.启动果汁功能
6.搅拌后非常细腻
7.口感好,吸收高,预防便秘。
美食城移动端网友
赞同来自:
美食城移动端网友
赞同来自: