女人夏季养生煲什么汤? - 美食问答

女人夏季养生煲什么汤?

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杨梅汤

用料:新鲜杨梅一斤左右,家用细盐,颗粒冰糖。

做法

1、新鲜杨梅在自来水下先冲洗干净

2、放入一小勺细盐泡半小时左右

3、泡过之后的杨梅放入煮锅中,加入矿泉水或纯净水,放入适量冰糖

4、大火煮开后换小火焖5分钟左右即可关火,放凉后食用或者进冰箱冷藏更佳
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猪蹄煲黑豆

原料:猪蹄两只(砍成8小块)、黑豆150克、姜、小香葱、盐适量。

做法

1.黑豆洗净后泡2-3个小时(害怕麻烦的可以不泡)。

2.猪蹄焯水,洗去血沫。姜切片、小香葱洗净挽成结。

3.将猪蹄、香葱结和姜片一起入加适量清水的砂锅。

4.黑豆和泡黑豆的水也倒入砂锅。

5.大火烧开后,用文火煲约三小时,然后加入适量盐即可。
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双豆百合汤

材料:绿豆50克,红豆50克,干百合40克,冰糖20克

做法

1.所有材料准备好;

2.绿豆、红豆清洗干净,泡至少30分钟;

3.百合清洗干净,少量清水浸泡直到入锅前;

4.绿豆、红豆同入电炖锅内胆中,加入适量清水;

5.用“甜品”程序,全程2.5小时,实际用时2小时;

6.煲到1.5小时左右时,豆子完全成熟并且少量开花了;

7.将泡好的百全倒入汤中,继续煲20分钟;

8.将冰糖倒入汤中,煲10分钟,即可关火。

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