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vnv521
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原料:莲子100克,猪肚250克,姜10克,胡椒粉2克,葱10克,精盐l克,味精l克。
莲子猪肚汤的做法:
猪肚洗净,切小块与莲子、姜切片、胡椒粉、葱、精盐入锅,加水1000毫升,煎煮40分钟,人味精调味即成。
用法:食用。
主治:遗精、食欲不振、胃炎。
莲子营养分析
营养成份:每100克鲜莲子中含蛋白质4.9克,脂肪O.6克,糖9。2克,热量259.2千焦,钙18毫克、磷54毫克,铁l。2毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B1 O.17毫克,维生素B20.09毫克,维生素C17毫克,尼克酸1.7毫克。
药用功效:莲子性味甘涩、平,有养心、益肾、补脾、涩肠的作用。可治夜寐多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下等症j
饮食禁忌:凡实热积滞、大便燥结、腹部胀满者忌服。