红枣和什么煮汤补血啊？

当归党参红枣瘦肉汤

原料：肉末，当归，党参，红枣，冰糖。

做法

1．肉末一份，最好是纯瘦肉，切片也可以的，就是炖的时间会延长。

2．当归一支，党参两支。

3．把党参跟当归切段放入碗里，再加几个红枣，一次10克其实就差不多了。

4．再放入几颗冰糖。

5．放入电饭煲里跟饭一起蒸就可以了，或者你可以单独隔水炖30分钟左右。

蹄筋红枣汤

原料：发好蹄筋400克，红枣75克，花生50克，清汤800毫升，枸杞子少许，绍酒、生姜片各适量。

做法

1．蹄筋切成小条形，汆水后装碗，放入洗净的红枣、花生、枸杞子。

2．碗内注入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒、生姜片调味，上笼蒸30分钟即成。

功效：强筋骨，养气血，对筋骨损伤有明显辅助疗效。

红枣桂圆汤

食材：桂圆10个，新疆大红枣4个，古法红糖一小块

做法

1、大红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，块糖备好

2、小奶锅放适量水，把红枣、桂圆、块糖一起放到小奶锅里

3、开火煮开后转小火再煮15分钟即可关火

4、煮好的红枣桂圆汤，稍晾一下趁热喝

5、吃的时候，红枣、桂圆连汤一起喝下去，热乎乎的一碗下去特别舒服

小贴士

如果小腹寒冷、痛经就加几片生姜一起煮