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syczn520
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糖炒栗子嘛嘛香
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syczn520
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原料：南瓜500克、红枣10个、干银耳10克、红糖适量。
做法
1、南瓜洗净挖瓤，切滚刀块。
2、银耳泡开、红枣洗净，泡开。
3、锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂。
4、调入红糖即可食用。
补血甜汤
材料：薏米75克，水发银耳25克，莲子10颗，桂圆肉5颗，红枣4颗
调料：红糖6克
做法
1、将薏米、莲子、桂圆肉、红枣洗净浸泡，水发银耳洗净撕成小朵备用。
2、汤锅上火倒入水，下入薏米、水发银耳、莲子、桂圆、红枣煲至熟，调入红糖搅匀即可。
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材料：红豆、红糖、干桂圆肉、红枣;
做法
1、红豆洗净，至少浸泡半天;天热的话，中途换水几次;
2、红枣、干桂圆肉分别洗净，备用;
3、泡发好的红豆、干桂圆肉、红枣放入电压力锅，加适量清水，按“煮粥”键，压四十分钟左右，断电关火，加入适量红糖，趁热食用。
小贴士
1、红豆一定要提前浸泡半天以上，红豆不易煮烂;
2、此款美颜汤里也可以加一味红皮花生，且花生衣切忌剥去。