请问：瘦身汤有那些

瘦身汤有很多种，日常生活中有很多常见的有着瘦身功效的食材，比如：

养颜瘦身汤

原料：豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量。

养颜瘦身汤的做法

1．姜切丝，豆腐切块。

2．海带芽洗净，切小块。香菇洗净。

3．瘦肉切片，焯水后捞出备用。

4．汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖闷2分钟即可。

爱心提示：此汤可减腹部肥厚脂肪，消除水肿。

青木瓜瘦身汤

原料：鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4只，黄芪5片，生姜2片，盐适量。

青木瓜瘦身汤的做法

1．青木瓜去皮切块。

2．鲑鱼头洗净，剁块备用。

3．将适量水注入锅中，放入鲑鱼头、青木瓜、黄芪、生姜同煮30分钟至鱼头熟烂，加适量盐调味即可。

爱心提示：瘦身，养颜美白，淡化色斑。鲑鱼又叫大麻哈鱼，俗称三文鱼，以其肉质鲜美、营养丰富而著称。

蔬菜瘦身汤

用料：西红柿2个、甜玉米1个、莴苣笋1根、胡萝卜1根、洋葱半个、芹菜1棵、胡椒粉和盐少许、植物油适量

蔬菜瘦身汤的做法

1.将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，切成大小相同的滚刀块；甜玉米切圈、芹菜洗净切成段；

2.汤锅中倒入少许油，放入洋葱块和一半的西红柿块，用小火煸炒1分钟，直至西红柿出汁变软；

3.往汤锅中倒入足量清水，大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋、甜玉米、再次煮开后转中火，盖上盖子煮5分钟；

4.放入芹菜和剩余的西红柿块，继续滚煮1分钟，最后加盐和胡椒粉调味即可。

双瓜瘦身汤

材料：丝瓜150克，冬瓜200克，紫菜5克。

调料：葱花、姜末、盐、味精、高汤各适量。

双瓜瘦身汤的做法

1．将丝瓜削皮、冲净，切段；冬瓜去皮、籽，切片。

2．将锅烧热，放葱、姜炝锅，放入丝瓜、冬瓜煸炒片刻，加入高汤，煮开10分钟后，放入紫菜，加盐、味精调味即可。

此汤功效：此汤可以净化血液和凉血