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想要减肥就别吃脆皮肠，不但热量高，油脂多，而且加工过的食物营养价值不高，属垃圾食品·，猪肉的一根热量在120多卡左右
鲜肉生煎包的做法 原料：鲜猪肉、面粉、酵母、鸡蛋、色拉油、精盐、姜、蒜、花椒、料酒、生抽、蚝油、白糖、芝麻油、面碱、五香粉、芝麻 做法 1、将八分瘦肉，两分肥肉，剁成肉馅，加姜末，鸡蛋，酒，生抽，耗油，盐，五香粉搅拌均匀，顺着一个方向搅拌。 2、锅热后...
怎样做的蛋饺皮不破 要用水里渚也不破的，里边可以放点什么东西， 最好是在蛋液里面放点淀粉，使其增加韧性，但不要放太多了，太多了口感不好。少放点的话比不放口感要好。
[b]韭菜花营养分析：[/b] 韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。 适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。 又适宜皮肤粗糙以及便秘...
1.牛肉横刀切大薄片。 2.牛肉片加蛋清、盐、酱油、料酒、水淀粉抓匀要想牛肉嫩我食尚小米的窍门就是加入少许清水抓匀，这就是上浆。 3.最后很关键牛肉内加入少许生油拌匀，有条件放入冰箱冷冻一会，可以防止一会脱浆。 4.青蒜切末、生菜洗净撕小块，干辣椒剪短，小米椒...
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