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苦瓜山药牛奶汁

□ 作者: ‖ 来源:    2017-08-08 10:31:01

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;

苦瓜是有清热解毒的一种植物,虽然清苦,可是好处却是很多,苦瓜也可以做成苦瓜汁再吃的

苦瓜山药牛奶汁

材料:苦瓜100克,鲜山药50克,牛奶200毫升。

调料:蜂蜜20克。

苦瓜山药牛奶汁

苦瓜山药牛奶汁的做法

1、将苦瓜剖开,去子,洗净,切成片;山药去皮,洗净,切成小块。

2、将山药、苦瓜、牛奶一起放入家用果汁机中,榨成浆汁。

3、将榨好的浆汁放入锅中煮沸,待温,调入蜂蜜拌匀即可。

禁忌人群:小便清长者

美食城网站小提示

杨梅和牛奶不能一起吃:杨梅中含有丰富的果酸,而牛奶中含有大量的蛋白质。若将二者同时食用,杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质消化吸收。

牛奶和药物不能一起吃:降低了药物在血液中的浓度,影响疗效

关键词:苦瓜山药山药食谱牛奶

苦瓜的营养价值

苦瓜,又名癞瓜、癞葡萄、锦荔枝等。苦瓜含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素B1等成分◆苦瓜所含的维生素B1,是瓜菜类蔬菜中最高的,具有预防和治疗脚气病、维持心脏的正常功能、促进乳汁的分泌和增进食欲等作用。...[更多]

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