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如何做豆沙小南瓜 怎么做豆沙小南瓜

□ 作者:鱼小胃 ‖ 来源:鱼小胃美食博客    2017-03-15 21:19:29

做这个豆沙小南瓜很简单,用南瓜泥和点糯米面,包上豆沙滚圆了,用牙签压出纹路,插上葡萄干当南瓜蒂,上锅蒸就行了。我觉得,蒸熟的南瓜颜值大打折扣,还是生坯更形象更漂亮。

我用的豆沙是自己炒的绿豆沙,家里的绿豆太多了,在想办法消化。如果你懒得自己炒豆沙,可以直接买成品豆沙使用。如果不喜欢吃豆沙,可以换成其它的馅儿。如果不喜欢吃馅儿,直接蒸成实心的小南瓜也是没问题的。

豆沙小南瓜的做法

豆沙小南瓜

材料:南瓜泥120g,糯米粉100g,豆沙适量,葡萄干适量

豆沙小南瓜的做法

1.南瓜蒸熟,压成泥备用

2.加入糯米粉,和成光滑的面团

3.分成每个20g的小份,搓圆备用

豆沙小南瓜的做法步骤1-3

4.豆沙搓成每个15g的小圆球备用

5.取一块面团,压扁,放上豆沙

6.收好口,搓圆,略微压扁

豆沙小南瓜的做法步骤4-6

7.用牙签压出南瓜纹路

8.插上葡萄干当南瓜蒂,放到油纸上,准备蒸

9.上蒸锅,大火蒸开,改中火10分钟即可

豆沙小南瓜的做法步骤7-9

豆沙小南瓜的做法小贴士

1.我用的是长条形的老南瓜,味道更甜,水分更大,就是颜色相对要比小金瓜要暗淡一些。您也可以用小金瓜来做这个小点心,但是因为金瓜的水分要少一些,所以可能需要增加金瓜泥的量,或者和面时添一点水。

2.糯米面团一点都不粘手,所以和面很容易哟。南瓜含水量不一样,所以南瓜泥和糯米粉的用量可能会与我给出的量不一致,请秉承“面多加水水多加面”的原则,最后能和成软硬适中不粘手的光滑面团即可。

3.将糯米面团压扁成为面皮的时候,在保鲜膜中操作比较方便,不会因为面皮太薄而粘手破碎。

4.蒸的时候要垫油纸或者防粘的屉布,否则会粘到屉布上,影响成品造型。

豆沙小南瓜的做法步骤

美食城网站小提示

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

南瓜和牛肉能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

关键词:南瓜豆沙豆沙食谱

南瓜的营养价值

南瓜,又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...[更多]

豆沙小南瓜的讨论
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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2017-12-07 14:11:04
很有卖像、应该很好吃 ,光看着就饿了。超赞
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2017-12-04 10:55:07
很好看,而且做着也不复杂,
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2017-11-25 11:24:22
太棒了,明天做。原来也做过,忙得忘了。儿时记忆中的美味。
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2017-11-07 23:50:09
真的馋死我算了。。。
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2017-10-17 17:28:10 美食城手机网友
哇哦,这么精致的小点心,都不舍得吃掉它
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