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简单铁板烧铁板韭菜做法 男人补药铁板韭菜怎么做

□ 作者:舍得 ‖ 来源:舍得美食博客    2017-02-27 09:14:31

男人常吃赛补药的【铁板韭菜

材料:韭菜,猪油,盐、鸡精、孜然粉、王守义麻辣鲜、王守义十三香粉、干辣椒粉

铁板韭菜的做法

铁板韭菜的做法

1、韭菜适量,洗净后切成段,铁板上加入适量的猪油,将韭菜放到铁板上,撒上适量的盐、鸡精、孜然粉、王守义麻辣鲜、王守义十三香粉、干辣椒粉。

铁板韭菜的做法步骤1

2、将酒精挤入酒精炉,点火后将铁板放在酒精炉上,铁板受热后下面的韭菜会慢慢变软,用筷子翻动韭菜,将下面的翻上来,继续加热铁板使韭菜变软,用筷子继续翻动,当韭菜全部变软,熄灭酒精便可开吃。

铁板韭菜的做法步骤2

铁板韭菜

美食城网站小提示

韭菜和菠菜不能一起吃:韭菜不宜与菠菜同食。韭菜和菠菜均属含草酸较高食材,又菠菜性味甘凉,有滑肠作用,同食易引起腹泻。

韭菜和芦荟不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用

关键词:韭菜韭菜食谱

韭菜的营养价值

韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多...[更多]

铁板韭菜的讨论
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评论列表(评论 1)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2017-05-24 22:16:52 美食城网友
好有烧烤韭菜的感觉哦~~
回复 支持6
2017-05-23 21:34:54 美食城网友
没试过这种吃法,不过韭菜怎么做都好吃啦。
回复 支持4
2017-05-23 10:57:52 美食城手机网友
吃过烤韭菜!
回复 支持8
2017-03-23 14:03:32 美食城手机网友
韭菜这样做应该是原汁原味
回复 支持11

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