棒棒鸡的做法

□ 作者:叶子 ‖ 来源:叶子美食博客    2016-11-08 10:21:03

成都棒棒鸡传奇的棒棒鸡在家

叶子就将棒棒鸡里加了一些辅材

绿色的黄瓜、香菜

红色的柿子椒

紫色的紫甘蓝

还有富含植物蛋白的豆腐丝

增加香味的烤花生

品种丰富、色彩丰富

以达到荤素结合、营养全面的目的

不会做饭?没时间?人气爆棚的棒棒鸡五分钟就上桌!

食材:棒棒鸡200克、豆腐丝200克、香菜100克、紫甘蓝100克、黄瓜一根、红柿子椒一个、烤花生20克

棒棒鸡的做法

棒棒鸡的做法

1、准备好原材料,棒棒鸡可以在某宝或者京东搜索关键词“棒棒鸡传奇”可购买。

棒棒鸡的做法步骤1

2、豆腐丝切成段,红柿子椒切成丝,叶子觉得切成圈挺好看的,所以切成了圈

棒棒鸡的做法步骤2

3、黄瓜和紫甘蓝切成丝

棒棒鸡的做法步骤3

4、香菜切成段,香菜根很营养,可以保留,烤花生拍碎

棒棒鸡的做法步骤4

5、将所有材料放一起

棒棒鸡的做法步骤5

6、倒入配料包的汤汁和辣椒油,拌匀即可

棒棒鸡的做法步骤6

棒棒鸡

棒棒鸡食材搭配小提示

香菜和动物肝脏不能一起吃:香菜含有丰富的维生素C,而动物的肝脏富含铜、铁等离子,若将动物肝脏与香菜同时食用,铜、铁极易使香菜中的维生素C氧化,从而失去原有功效。

香菜和动物肝不能一起吃:香菜含有丰富的维生素C,而动物肝富含铜、铁等离子,若将动物肝与维生素C含量高的香菜同时食用,铜、铁等离子极易使香菜中的维生素C氧化,从而失去原有功效。

关键词:香菜

鸡肉的价值

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