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奶香芥末西兰花

□ 作者:火镀红叶 ‖ 来源:火镀红叶美食博客    2014-10-15 22:22:58

奶香芥末西兰花,要冷吃,用芥末蘸点蔬菜,喜不喜欢真的非常视个人喜好。

奶香芥末西兰花

奶香芥末西兰花

材料:西兰花蒜头、黄油

调味:芥末、盐、糖鸡、粉、油、牛奶

奶香芥末西兰花的做法

1、备材料

2、用清水加盐、糖、鸡粉、油把西兰花焯至刚熟,盛起放冰箱冰透待用

奶香芥末西兰花步骤1-2

3、芥末、牛奶、盐、糖混合

4、热锅,放入黄油爆香蒜头

奶香芥末西兰花步骤3-4

5、倒进芥末、牛奶混合液,小火烧沸,关火

6、烧好的芥末奶液淋在西兰花边上,蘸点食用即可(也可淋在盛好西兰花上)

奶香芥末西兰花步骤5-6

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维生素K3和西兰花不能一起吃:西兰花含有丰富维生素C,可降低止血药的疗效,所以服用止血药时不宜食用。

芥末和酒不能一起吃:同食会助长酒精的麻醉作用,麻痹神经,使人疲惫、萎软。

关键词:西兰花芥末芥末菜菜谱

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