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核桃花生豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-10-01 00:00:00

豆浆营养丰富,制作起来简单方便。以下教你自制健康养生豆浆:

核桃花生豆浆

原料:黄豆40克,大米25克,花生米20粒,核桃3个。

核桃花生豆浆的做法

黄豆浸泡好;黄豆、大米、花生米、核桃放入豆浆机中,加适量水制作豆浆即可。

功效:核桃花生豆浆健脑益智功效特别显著,适合孩子和老人饮用。

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鸡蛋和豆浆不能一起吃:降低蛋白质吸收,生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的

核桃和芹菜能一起吃:可以润发明目养血。

关键词:核桃花生豆浆花生食谱

核桃的营养价值

核桃,又名胡桃。核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锰、锌、钾以及维生素A、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等成分,是滋补强身佳品。...[更多]

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