小心闹钟让你血压升高

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-03-20 11:38:33

闹钟,是我们生活中常见的一种东西,它会告诉我们时间,提醒我们该起床了,该上班了,每天一阵吵闹的声音把我们惊醒,可能平时我们并没有很注意,闹钟实际上是在危害我们的健康

闹钟!血压升高

现代快节奏的生活,让很多上班的人无法享受到自然醒来,闹钟成了人们的选择。但被闹钟叫醒所产生的生理和心理效应对人体是很不利的。

1.如果正在熟睡突然被闹钟叫醒,会使人感到心慌、情绪低落。如果你是从深度睡眠中被突然叫醒,人的短期记忆能力、认知能力,都会受到显著影响。

2.闹铃声会破坏我们身体常规的生理机能,突然被吵醒的人血压、心率和呼吸的波动会受到很大的影响。

3.当人们被闹铃突然吵醒的一瞬间,血压快速地被提到最高,心率也会加快。让人感到不舒服,长此以往,血压慢慢升高。 

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