您的位置:美食城 > 菜谱大全 > 家常菜 >

百合红枣粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-03-25 16:21:51

菜系及功效:家常菜谱

特点:这一种粥,特别适合女性朋友。江米甘平,能益气止汗百合甘苦微寒,

原料:江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。

百合红枣粥的做法

1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。

2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成。

百合红枣粥的做法

美食城网站小提示

芹菜和红枣能一起吃:芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。

牛奶和红枣能一起吃:牛奶与红枣做成粥,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及多种维生素,能补血、开胃健脾。

关键词:百合红枣百合食谱

百合的营养价值

百合,又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]

百合红枣粥的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

还没有人评论,抢占第一条吧~