烩金银丝

□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客    2010-10-28 23:48:07

菜名：烩金银丝

菜系及功效：浙江菜谱

烩金银丝特点：鸡丝鲜嫩，火腿丝香郁，汤汁浓醇，色泽和谐。

烩金银丝原料：鸡脯肉150克。 精火腿75克、蛋清1个、豌豆苗5克。湿淀粉30克，熟猪油500克（约耗50克）、绍酒15克、精盐3克、味精1.5克、清汤300克。

烩金银丝的做法：

烩金银丝的做法

将鸡脯肉切成丝。盛入碗内，用精盐1.5克渍匀，加蛋清和湿淀粉10克捏匀上浆。熟火腿切丝，豆苗洗净。炒锅置中火烧热，用油滑锅后，下猪油至三成热（约66℃）时，将鸡丝入锅迅速划散，呈白色时，倒入漏勺沥去油。锅内留底油10克，加入清汤、绍酒、精盐、味精，用湿淀粉调稀成薄芡，再将鸡丝、火腿丝一起倒入，放上豆苗，用手勺略微推搅，淋上鸡油，出锅装入汤盘即成。

关键词:鸡脯肉

鸡脯肉营养价值

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