虾仁韭菜粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2010-04-06 22:33:23

菜系及功能:补肾食谱

虾仁韭菜粥原料:鲜虾、韭菜各30克,粳米150克,精盐5克,姜末3克。

虾仁韭菜粥的做法:

将虾仁洗净,切成碎末,待用;把韭菜择洗干净,切成小段,待用;将粳米用清水淘洗干净,直接入煮锅内,加水适量,置于旺火上烧沸,加入虾末共煮粥,待粥将熟时,下姜末、韭菜、精盐,再沸一沸,即可供食用。

虾仁韭菜粥

虾仁韭菜粥功效:补肾壮阳,健中固精。

保健应用:每日早、晚食用。适用于肾阳亏虚,腰膝酸软,阳痿早泄者。

美食城网站小提示

韭菜和白酒不能一起吃:同食会火上加油

豆腐和虾仁能一起吃:两者同食易消化,对高血压,高脂血症,动脉粥样硬化的肥胖者尤宜,更适合老年肥胖者食用

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虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...[更多]

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