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饭后不宜马上吃水果

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2010-01-16 20:53:51

饭后不宜马上吃水果:

饭后立即吃水果,时间一长会使消化功能紊乱。

因为食物进入胃以后,要经过长达1-2小时的消化过程才被慢慢排人小肠。如果饭后立即吃大量的水果,会被食物阻滞在胃内。长期如此可导致消化功能紊乱。

所以,水果在饭前1小时或饭后2小时左右吃较适宜。

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